Gesundheitskurse

Fit und aktiv

unter der Leitung von Katja Hamann, staatl. anerkannte Physiotherapeutin.

 

Mittwochs

09.30 Uhr bis

10.30 Uhr

Kurs 1: Fit und aktiv mit Gymnastik

                               (Funktionstraining Trockengymnastik)

Treff: im Gemeindesaal der Petrus-Kirchengemeinde,

Langenäcker 40

Mittwochs

10.30 Uhr bis

11.30 Uhr

Kurs 2: Wirbelsäulengymnastik

                               (Funktionstraining Trockengymnastik)

Treff: im Gemeindesaal der Petrus-Kirchengemeinde,

Langenäcker 40

Übungs-

einheiten

Je 12

Kosten 

MG/NMG

Je 54,00 € / 66,00 €

 

Die Kurse 1 und 2 finden vom 08. Januar 2020 bis einschließlich 25. März 2020 statt. Sie werden voraussichtlich am 01. April 2020 fortgeführt (ausgenommen der 8.4 2020).

 

Die Teilnehmer werden gebeten, eine Decke oder Handtuch, eine ISO-Matte und ein kleines Kissen zum Kurs mitzubringen.

 

 

Dienstags

13.00 Uhr bis

13.30 Uhr

                       Kurs 3: Qualifizierte Wassergymnastik

                             (Funktionstraining Wassergymnastik)

Treff: Lehrschwimmbecken der Adolf-Grimme-Schule, Langenäcker 38

Freitags

08.00 Uhr bis

08.30 Uhr

          Kurs 4: Qualifizierte Wassergymnastik

               (Funktionstraining Wassergymnastik)

     Treff: Lehrschwimmbecken der Adolf-Grimme-Schule, Langenäcker 38

Übungs-einheiten

 

Kurs 3 = 10                                                                 Kurs 4 = 12

Kosten

MG / NMG

Kurs 3 = 60,-- € / 80,-- €                        Kurs 4 = 76,-- € / 96,-- €

 

Der Kurs 3 läuft vom 14. Januar 2020 bis 24. März 2020 (ausgenommen der Schulferientag am 04.Februar) und wird voraussichtlich ab 17. April fortgeführt.

Der Kurs 4 läuft vom 10. Januar bis 27. März 2020 einschließlich und wird voraussichtlich ab 17. April 2020 fortgeführt.

Wir sind bei der Durchführung der Kurse an die Schulferien gebunden und können dadurch in der Ferienzeit und an Brückentagen keine Übungseinheiten anbieten.

Alle Kurse können auch als Funktionstraining (Wasser- und Trockengymnastik) gebucht werden.

 

Nähere Informationen über (Ansprechpartner für alle 4 Kurse):

Jutta Hannemann Tel: 05105 775 0880                          Handy: 0163 85 84 345